ТОП-3 самых эффективных разгрузочных дней

Учёные доказали пользу разгрузочных дней для организма и для нормализации массы тела. Однако слишком увлекаться ими тоже не следует. Вполне достаточно проводить «разгрузку» 2 раза в неделю, но не подряд. Суть их довольно проста. Человек[…]

Читать дальше …