Продукты, которые не стоит есть каждый день

Продукты, которые не стоит есть каждый день

Правильный рацион – одна из главных вещей в жизни, поскольку он влияет непосредственно на наше здоровья. Не зря говорят, что он должен быть разнообразным, ведь однообразное питание, если оно регулярно и редко меняется, может навредить[…]

Читать дальше …

Диета на кашах: минус 4 кг за неделю

Крупы не только принесут пользу организму, но и помогут похудеть. Зерновые продукты, особенно из цельного зерна, являются важной частью здоровой диеты. Все виды зерновых и зернобобовых являются хорошим источником сложных углеводов и необходимых витаминов и[…]

Читать дальше …