Продукты, богатые фосфором

Дефицит фосфора в организме может иметь такой же негативный эффект, как и недостаток кальция. Он занимает второе место среди минеральных веществ по концентрации в нашем теле. Помимо того, что фосфор участвует в формировании зубной эмали[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты, содержащие йод

Йод является одним из самых важных элементов для нашего организма. Его нехватка может нарушить работу эндокринной системы и обмен веществ. Йод также полезен в сжигании жира и сохранении здоровья кожи, ногтей, зубов и волос. Сегодня[…]

Читать дальше …

Продукты, способные заменить мясо

Некоторые люди по различным причинам исключают мясо из своего рациона. Таким образом они лишаются важного источника белка, что в свою очередь негативно влияет на наш организм. Сегодня мы поговорим о тех продуктах, которые помогут заменить[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты для красивых волос

Ранее мы рассказывали о том, как ухаживать за волосами зимой. Однако важны не только внешние средства, также следует следить за тем, чем вы питаетесь. Именно правильный подбор продуктов поможет сделать ваши волосы красивыми. Ниже вы[…]

Читать дальше …

Укрепляем иммунитет зимой

Зима – это не только красивый снег и праздники. В это время года нас ждут болезни вследствие различных нюансов. Поэтому мы поговорим о тех продуктах, которые помогут укрепить иммунитет. Оливковое масло Ранее мы рассказывали о[…]

Читать дальше …