Скандинавская ходьба и похудение

Скандинавская ходьба – c англ. Nordic Walking,— ходьба с палками – вид физической активности, в котором используются определенная  техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать практически все мышци и[…]

Читать дальше …