Причины, из-за которых вам все время хочется спать

Причины, из-за которых вам все время хочется спать

Причиной постоянного желания спать могут быть короткий световой день, зима или просто холода. Но есть и ряд других неочевидных причин повышенной сонливости. Гормональный дисбаланс. Гормональные нарушения в организме могут приводить к повышенной сонливости. В частности,[…]

Читать дальше …

Сон не в руку: узнайте, как растолковать

«Ночь темна и полна ужасов» — помните любимое выражение Красной женщины Мелисандры из суперпопулярной саги «Игра престолов»? Порой мы действительно видим во сне «ужастики». Но, к счастью, медики давно нашли им объяснение, а главное —[…]

Читать дальше …

Узнайте, почему полезно пить чай из мяты перед сном

Профессор медицины университета Тафтса Дайан Маккей утверждает, что заваривание чашки мятного чая стало одним из расслабляющих ритуалов перед сном для многих американцев. В частности, она рассказала, какими свойствами обладает этот приятный напиток. Мятный чай пахнет[…]

Читать дальше …