Маленькая радость: эти сладости можно есть, когда сидите на диете

Каждая женщина, которая усаживалась на диету, не раз вспоминала опыт изгнанной из рая Евы, когда в очередной раз сглатывала слюну при виде аппетитного куска торта или воздушного пирожного. А ведь на самом деле быть наказанными[…]

Читать дальше …
Какие продукты повышают энергию организму зимой

ТОП-5 продуктов для повышения уровня энергии

Зима – это то время, когда нашему организму как-никогда нужна энергия. Поскольку из-за холодной погоды мы чаще чувствуем упадок сил, сонливость и вообще не хотим просыпаться утром. Отсутствие достаточного количества солнечного цвета заставляет организм переходить[…]

Читать дальше …

Лучшие продукты, богатые железом

Железо – один из важнейших элементов, необходимых нашему организму. Он отвечает за синтез гемоглобина, благодаря которому осуществляется доставка кислорода в органы и ткани. Также железо влияет на состояние волос, ногтей и нормальную работу щитовидной железы,[…]

Читать дальше …

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка является одним из важных элементов, в котором нуждается наш организм. Она не переварится ферментами организма человека, но в то же время перерабатывается полезной микрофлорой кишечника. Клетчатка помогает выводить из организма токсины, обеспечивает кишечную активность[…]

Читать дальше …