Быстрая ходьба для похудения: миф или реальность?

Кардиотренировки идеально подходят для похудения. Однако, по различным причинам, не все могут заставить себя бегать или прибегать к другим видам таких тренировок.  Ещё одним эффективным способом похудеть является быстрая ходьба. В первую очередь необходимо запомнить,[…]

Читать дальше …