Какие продукты повышают энергию организму зимой

ТОП-5 продуктов для повышения уровня энергии

Зима – это то время, когда нашему организму как-никогда нужна энергия. Поскольку из-за холодной погоды мы чаще чувствуем упадок сил, сонливость и вообще не хотим просыпаться утром. Отсутствие достаточного количества солнечного цвета заставляет организм переходить[…]

Читать дальше …
Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

Завтрак – самая важная трапеза за весь день. Он помогает зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. У каждого он начинается по-разному – кто-то просто пьет кофе, кто-то употребляет каши, а кто-то отдает предпочтение омлету.[…]

Читать дальше …

Продукты для улучшения обмена веществ

Залогом отличного здоровья является хороший обмен веществ. Именно он уже сейчас поможет привести себя в форму к лету. Ниже представлен список продуктов, которые этому способствуют. Острые специи Перец, чеснок, имбирь, карри ускоряют обмен веществ. К[…]

Читать дальше …

Укрепляем иммунитет зимой

Зима – это не только красивый снег и праздники. В это время года нас ждут болезни вследствие различных нюансов. Поэтому мы поговорим о тех продуктах, которые помогут укрепить иммунитет. Оливковое масло Ранее мы рассказывали о[…]

Читать дальше …