Продукты, которые не стоит есть каждый день

Продукты, которые не стоит есть каждый день

Правильный рацион – одна из главных вещей в жизни, поскольку он влияет непосредственно на наше здоровья. Не зря говорят, что он должен быть разнообразным, ведь однообразное питание, если оно регулярно и редко меняется, может навредить[…]

Читать дальше …

ТОП-7 продуктов, которые облегчат состояние во время критических дней

Каждая женщина ежемесячно испытывает на себе природное явление ‒ менструацию. В этот период у некоторых скачет настроение, у других приходит или пропадает аппетит, третьи жалуются на отеки и плохое самочувствие ‒ каждая женщина переживает менструацию[…]

Читать дальше …
Какие продукты повышают энергию организму зимой

ТОП-5 продуктов для повышения уровня энергии

Зима – это то время, когда нашему организму как-никогда нужна энергия. Поскольку из-за холодной погоды мы чаще чувствуем упадок сил, сонливость и вообще не хотим просыпаться утром. Отсутствие достаточного количества солнечного цвета заставляет организм переходить[…]

Читать дальше …

Три идеи полезного завтрака

Утро начинается с завтрака, и его нельзя пропускать. Помимо того, что он должен быть питательным, завтрак также должен нести пользу. Каши Быстро, удобно, полезно. И запомните – никаких каш быстрого приготовления. Наш выбор – из[…]

Читать дальше …

Выбираем продукты с высоким содержанием витамина D

Витамин D играет очень важную роль для нашего организма. В частности, он помогает усваиваться кальцию и фосфору. Поэтому витамины данной группы являются незаменимой частью пищевого рациона. Сегодня мы поговорим о тех продуктах, в которых вы[…]

Читать дальше …

Лайфхак: Чем заменить яйца в выпечке

Хотите что-то выпечь, но яиц не оказалось в холодильнике, а может у кого-то из ваших близких на них аллергия или вы просто на диете? Это не беда – всегда есть возможность их заменить. Ниже приведены[…]

Читать дальше …